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高中生快速減肥方法是什么

病情描述:
什么是高中生快速減肥方法
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要快速減肥就一定要加強體育鍛煉,多運動,只有高強度的體育鍛煉,才能更快地燃燒掉體內(nèi)的脂肪,一定不要怕辛苦,平時在飲食方面一定要注意保證每天最基本的熱量需求,2100卡路里就可以了,千萬不要超過這個標準,只要你將運動和飲食這兩塊做好的話,就肯定能夠達到你所想要的結(jié)果。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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