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減肥和增肌可以同時(shí)進(jìn)行嗎

病情描述:
減肥和增肌能不能同時(shí)進(jìn)行
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
減肥主要是減少皮下脂肪的儲存量，而達到減輕體重的效果。這種情況只有采取減少攝入量，并且增加體內脂肪的代謝轉化，如果長(cháng)期鍛煉，也可以促進(jìn)脂肪的代謝，并且可以增加肌肉，長(cháng)期堅持既可以減肥，又可以增加肌肉，需要管住口，邁開(kāi)腿，才能夠達到好的結果。如果不放心的話(huà)，還是去正規醫院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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