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姨媽期間可以減肥嗎

病情描述:
姨媽期間可以減肥嗎
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間是不易減肥的,月經(jīng)是女性的特殊生理現(xiàn)象并且月經(jīng)期間體重會保持穩(wěn)定或者是增加的,這是身體的各項機能都變差,減肥只會容易生病。建議大姨媽過去之后再減肥,減肥時多補充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物,比如菠菜,海帶,魚類,多吃一些水果蔬菜,多去跑步,不要吃油膩的食物,比如肥肉,含脂肪多的食物,要堅持。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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