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怎么緩解跑步后大腿疼

病情描述:
怎么緩解跑步后大腿疼
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
考慮是由于劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的乳酸大量堆積,從而引起大腿肌肉酸痛的癥狀。這種情況一般不需要特殊處理,大多數(shù)幾天之后就會自行好轉(zhuǎn),可以通過按摩腿部局部給予熱敷,外貼膏藥或者是泡熱水澡進(jìn)行緩解。近期要注意多休息,避免受涼,暫時不要做劇烈的運(yùn)動,以免加重癥狀。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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