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吃蔬菜水果可以減肥嗎

病情描述:
吃蔬菜水果可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
蔬菜水果有一定的飽腹感,富含有膳食纖維,可以促進腸道蠕動,那么你如果是短期減肥的話,可以考慮增加蔬菜水果,減少主食的攝入量,但是一般通過這種方式非常容易出現(xiàn)反彈,一旦反彈的話,你的體重可能還會迅速增加,在這方面還需要認真考慮。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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