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復胖后的怎樣減肥

患者:女,22歲

病情描述:
復胖后的怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
減肥是一個(gè)長(cháng)期堅持的一個(gè)過(guò)程,如果減肥成功不能夠很好控制飲食的話(huà),體重肯定會(huì )迅速的反彈回來(lái)的,所以你第一步一定要嚴格控制熱量的攝入,并且長(cháng)時(shí)間的堅持,然后盡量將自己的運動(dòng)強度提高,千萬(wàn)不要想著(zhù)通過(guò)吃任何減肥產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行減肥。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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