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總是睡不著(zhù)是什么原因

患者:女,36歲

病情描述:
總是睡不著(zhù)是什么原因
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
你現在睡不著(zhù)的原因主要就是和現在考研期間學(xué)習壓力大,精神壓力大有關(guān)系,對于這個(gè)情況來(lái)說(shuō),首先建議您自行寬松心情,調整一下心態(tài),可以在睡前洗一個(gè)熱水澡,在喝一杯熱牛奶,能夠起到一定的幫助睡眠的作用了,假如效果不理想的話(huà),可以配合些安神補腦片對癥治療了。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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