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晚上運動(dòng)之后能不能喝水

患者:男,28歲

病情描述:
晚上運動(dòng)之后能不能喝水
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
劇烈運動(dòng)之后是不能立刻喝水的,建議休息一會(huì )之后再喝。運動(dòng)后如果立即飲水,會(huì )引起鉀的流失或身體其它的不適。如果白天實(shí)在沒(méi)有時(shí)間,晚上可以適當的進(jìn)行運動(dòng),如慢跑等,不宜做過(guò)于激烈的運動(dòng),以免造成失眠等情況。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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