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每天散步多久合適

患者:女,25歲

病情描述:
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共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
人們習慣上認為鍛煉身體以早晨為最佳,其次是黃昏,因為那時(shí)的空氣最新鮮。 但是由于城市空氣污染的緣故,最佳鍛煉時(shí)間也發(fā)生了變化。實(shí)驗研究證明,每天上午10點(diǎn)與下午3點(diǎn)左右為兩個(gè)相對最佳期。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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