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體育中考前午餐應(yīng)如何飲食

病情描述:
體育中考前午餐應(yīng)如何飲食
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于飲食,沒有什么需要注意的,常規(guī)的飲食就可以,最需要注意的就是要吃飽??梢远喑砸恍┣宓氖巢?,少喝點水,適當(dāng)補(bǔ)充一些葡萄糖。在考前做好暖身工作,可以稍微有些運動,但是不宜太過激烈,影響發(fā)揮。保持良好的心態(tài),不要緊張,正常發(fā)揮就行。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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