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睡到早上六七點(diǎn)會自然醒是什么原因

病情描述:
睡到早上六七點(diǎn)會自然醒是什么原因
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上睡到六七點(diǎn)鐘自然醒是很健康的睡眠時間,一般來說我們一晚保持8至9小時的睡眠就已經(jīng)足夠了,睡眠質(zhì)量的好不好和你睡覺時間的長短沒有關(guān)系的,中醫(yī)講究日出而起日落而休,你現(xiàn)在的這種情況是正常的不用擔(dān)心。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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