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每天最佳運動(dòng)時(shí)間

患者:女,26歲

病情描述:
每天最佳運動(dòng)時(shí)間
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
忙于工作的人群鍛煉身體的時(shí)間自然少之又少,所以應當選取最佳的時(shí)間來(lái)鍛煉,達到事半功倍的效果。一般情況下,晨練是不錯的選擇,不過(guò)一定注意不要空腹運動(dòng)??梢燥嬎蚴浅砸恍┮子谙牡?a href="http://www.deprekin.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,如面包。傍晚時(shí)分鍛煉身體也可以達到強身健體的效果。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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