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做什么鍛煉可以提高肺活量

患者:男,19歲

病情描述:
做什么鍛煉可以提高肺活量
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
肺活量小可以嘗試堅持每天做一些有氧運動(dòng),比如長(cháng)跑訓練,一定要堅持,相信一段時(shí)間后就會(huì )提升,還有深呼吸法,靜呼吸法,運動(dòng)呼吸法,睡眠呼吸法,堅持抬頭挺胸直腰的正確姿勢 ,堅持參加適當的體育鍛煉 ,堅持參加適當的體力活動(dòng),堅持每天做擴胸動(dòng)作,防止煙霧損害肺部,常吃蘋(píng)果 等都可以提升肺活量。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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