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晚上睡覺(jué)上小燈有沒(méi)有壞處

病情描述:
晚上睡覺(jué)上小燈有沒(méi)有壞處
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
睡覺(jué)開(kāi)著燈是一種不好的生活習(xí)慣,晚上眼睛也需要休息,即使開(kāi)著小燈有些光線也會(huì)透過(guò)眼皮進(jìn)入眼睛,這會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞,有的人開(kāi)著小燈會(huì)影響睡眠質(zhì)量,建議你改掉這種不良的生活習(xí)慣,生活中要多注意飲食和多運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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