电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

晚上運動(dòng)可以減肥嗎

患者:女,29歲

病情描述:
晚上運動(dòng)可以減肥嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
晚上運動(dòng)也是可以的。建議晚飯后運動(dòng),而且晚飯不要吃太飽,大概6-7成飽左右,然后過(guò)兩個(gè)小時(shí)以后跑步,最少要跑到45分鐘以上才能達到消耗脂肪的目的,并且一個(gè)星期要堅持跑5天左右。減肥最重要的就是決心和恒心,祝你減肥成功。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>