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每天消耗8大卡減肥效果怎么樣

病情描述:
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
根據您的情況,還安排了運動(dòng),每天攝入的卡路里是900-1100合適,太少了熱量更不上會(huì )影響身體健康。
1、除了飲食方面的安排,還得按時(shí)作息,保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。
2、油炸類(lèi)、腌制類(lèi)、燒烤類(lèi)等不健康食品少吃。還要正確的面對自己的體重,不要盲目減肥。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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