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晚上就吃香瓜會不會瘦

病情描述:
晚上就吃香瓜會不會瘦
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種方法是不能有效減肥的。減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主,其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環(huán)境都不一樣,找個適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅持. 建議多吃水果和蔬菜,避免飲酒和食用刺激性食物,使自己的生活規(guī)律,保持充足的睡眠,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣!出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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