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迅速清醒有什么方法

病情描述:
迅速清醒有什么方法
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
困了,就是大腦向你發(fā)出的信號(hào),這時(shí)候最主要的方法就是增加睡眠時(shí)間,建議你稍微咪一會(huì)兒,十分鐘就很管用的。如果實(shí)在不能睡的話,冷水洗面是急救的方法。還有就是喝些咖啡,茶水等都是可以的。建議飲食合理,注意睡眠時(shí)間。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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