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經常練瑜伽有什么危害和好處有哪些

病情描述:
經常練瑜伽有什么危害和好處有哪些
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
經常練瑜伽的好處就是:會起到減肥的作用,還能夠促進血液的循環(huán),延長自身的生命力。但經常瑜伽也有壞處,如果練習的時候沒有注意呼吸,而且練習的方式也不正確,有可能會造成一些傷害。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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