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吃中藥減肥會(huì)不會(huì)反彈

病情描述:
吃中藥減肥會(huì)不會(huì)反彈
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般藥物減肥多少都會(huì)反彈的,不建議。建議運(yùn)動(dòng)減肥:可以早上起來跑步,少吃多動(dòng),每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng);意見建議:可以游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。飲食選低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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