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撫摸肚子能減肥嗎

患者:女,21歲

病情描述:
撫摸肚子能減肥嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以的,但是姿勢要正確。將意念集中在腹部,用腹部的力量抬起上身,與地面成30~~60度,在這個(gè)角度上停5秒鐘,然后落下。重復此動(dòng)作3組,每組15次。要堅持下去。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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