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呼拉圈減肥有什么效果

病情描述:
呼拉圈減肥有什么效果
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
只要掌握了正確搖呼啦圈的方法,就可以減肥瘦身,并且瘦腰的效果是相當(dāng)?shù)暮?每天安排一定的時(shí)間,如20分鐘左右進(jìn)行轉(zhuǎn)呼啦圈運(yùn)動(dòng),是完全可以減肥瘦身的,只要堅(jiān)持,效果還是不錯(cuò)的。但是減肥要合理飲食配合運(yùn)動(dòng),最重要的是堅(jiān)持,一定要堅(jiān)持,減肥都有反彈期,切忌暴飲暴食,這樣效果才能明顯有效如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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