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吃的很少不餓會不會瘦

病情描述:
吃的很少不餓會不會瘦
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃的很少感覺到不餓是由于攝入的熱量沒有被消耗掉,并不能起到減肥作用。減肥需要兩個方面的配合,第一是適當(dāng)?shù)墓?jié)食,控制攝入熱量的多少。第二是運動鍛煉,通過運動來消耗掉體內(nèi)多余的熱量,這樣才能起到減肥作用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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