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不吃午飯晚飯可以瘦嗎

病情描述:
不吃午飯晚飯可以瘦嗎
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥要長(zhǎng)期的檢查,而且還要合理的飲食和配合運(yùn)動(dòng)才行,你如果光靠不吃飯的方法減肥最終是導(dǎo)致身邊虛弱或者是其他的疾病。還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。一般好是少吃多餐,少吃油膩的食物。晚上可以適當(dāng)?shù)纳俪孕?,飯后散步,或者是早上跑步快走都是很好的減肥方法。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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