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瑜伽好處是什么

患者:女,24歲

病情描述:
瑜伽好處是什么
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
瑜伽可以修身養性、平靜內心。增強抵抗力,改善個(gè)人情緒。長(cháng)期練習瑜伽能夠達到心靜,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、讓自己更加充滿(mǎn)自信、更加熱愛(ài)生活,同時(shí)也能夠增強抵抗力,減少感冒等疾病的發(fā)生,使你更有自信,更熱誠,而且比較樂(lè )觀(guān)。調節生理的平衡。練瑜伽是個(gè)挺好的減肥運動(dòng)。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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