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是不是吃水煮青菜就能快速怎樣減肥

病情描述:
是不是吃水煮青菜就能快速怎樣減肥
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
青菜只含有纖維素,不含有蛋白質,容易造成營養(yǎng)不良,引發(fā)低血糖,同時沒有食鹽的攝入,會引起身體電解質的紊亂,這種方法是不科學的,平時可以吃一些低脂肪的食物,多攝入蛋白質,可以配合運動來達減肥的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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