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打羽毛球瘦了會不會反彈

病情描述:
打羽毛球瘦了會不會反彈
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
通過運動的方法減肥,減下來之后是不容易反彈的,但是要注意保持,不要減下來了就停止了運動,每天還是要適當(dāng)?shù)倪\動,飯后不要立即坐下來,平常注意不要吃油膩的食物,高脂肪含量的食物也要遠離,多吃水果蔬菜,多喝水,多排便。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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