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冬天怎么有效的健康怎樣減肥

病情描述:
冬天怎么有效的健康怎樣減肥
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
冬季的減肥,一般需綜合減肥為宜,減肥首先需控制飲食,避免吃高脂肪食物,多吃蔬菜和水果,適當(dāng)增加體育運(yùn)動,都可以逐漸好轉(zhuǎn)或痊愈的。 需適當(dāng)用減肥茶,減肥的中藥,針灸等治療,對減肥是有一定效果的,有利于身體健康。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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