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為什么月經(jīng)前失眠

病情描述:
為什么月經(jīng)前失眠
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王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
有些女性在月經(jīng)前1-2周出現頭痛、頭暈、失眠、乳房疼痛、便秘等精神癥狀,如抑郁或興奮。在這種情況下,應該意識到這是正常的,這是一種月經(jīng)前綜合癥,通常月經(jīng)后會(huì )逐漸下降或消失。如果月經(jīng)前出現失眠,不要太緊張,焦慮緊張也會(huì )影響失眠的狀況。適當的營(yíng)養和飲食也可以幫助減少失眠,避免吸煙和飲酒,并限制鈉和咖啡的攝入。
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