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小兒缺鐵性貧血吃什么食物比較好

病情描述:
小兒缺鐵性貧血吃什么食物比較好
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王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

若孩子出現缺鐵性貧血，可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下進(jìn)行飲食調理和藥物治療。

一、食物

1. 動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率高，建議每周適量食用1-2次。

2. 紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含鐵量較高，家長(cháng)可將其做成肉泥或肉末便于幼兒食用。

3. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵，搭配維生素C含量高的食物可促進(jìn)鐵吸收。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量在植物性食物中較高，適合做成湯羹類(lèi)輔食。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑，適用于輕中度缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激癥狀。

2. 右旋糖酐鐵

口服鐵劑，生物利用度較高，需避免與鈣劑同服影響吸收。

3. 蛋白琥珀酸鐵

新型有機鐵劑，胃腸反應較小，適合對傳統鐵劑不耐受的患兒。

家長(cháng)需注意鐵劑與牛奶、茶飲需間隔2小時(shí)服用，日常飲食可搭配橙汁等富含維生素C的食物促進(jìn)鐵吸收，定期復查血常規評估療效。

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