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尿酸高飲食需要注意什么

病情描述:
尿酸高飲食需要注意什么
共1個回答
孔維萍 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)風濕病科

尿酸高患者飲食需注意控制嘌呤攝入,避免誘發(fā)痛風發(fā)作,可適量吃櫻桃、低脂牛奶、冬瓜、燕麥等食物,也可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物。

1、低嘌呤飲食

每日嘌呤攝入量控制在150毫克以下,避免動物內臟、濃肉湯等高嘌呤食物,選擇雞蛋、綠葉蔬菜等低嘌呤食材。

2、限制果糖

減少含糖飲料、蜂蜜等高果糖食品攝入,果糖代謝會促進尿酸生成,建議用白開水或無糖茶替代甜味飲品。

3、補充水分

每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄,可飲用弱堿性水或淡檸檬水,避免酒精及含糖碳酸飲料。

4、控制體重

通過合理膳食和運動維持BMI在18.5-23.9,肥胖會導致尿酸排泄減少,建議每周進行150分鐘中等強度運動。

尿酸高患者需長期堅持飲食管理,定期監(jiān)測血尿酸水平,急性發(fā)作期及時就醫(yī),避免關節(jié)損傷等并發(fā)癥發(fā)生。

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