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白頭發(fā)吃什么變黑

病情描述:
白頭發(fā)吃什么變黑
共1個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
讓白頭發(fā)變成黑頭發(fā)可以通過飲食來調(diào)理,大部分都是因為缺乏某種維生素引起的。首選要選的就是黑色的食物,根據(jù)中醫(yī)理論黑色的食物對肝腎有好處,一般腎好的人頭發(fā)都很有光澤,所有要多吃黑色的食物,例如:黑豆、黑米、核桃、首烏、黑芝麻等等,都是很不錯的選擇。此外,常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等,對頭發(fā)的保養(yǎng)也是有益的,補充黑色素,可以改善頭發(fā)健康狀況。
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