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原地跑步可以減肥嗎

病情描述:
原地跑步可以減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
跑步會(huì )燃燒脂肪,消耗熱能,以達到減肥的目的。原地跑步和其他跑步運動(dòng)機理一樣,只要每天堅持,應該能達到減肥的效果。同時(shí)還應該控制飲食的攝入,運動(dòng)和食療相結合,以達到更佳的減肥效果。但是如果選擇原地跑步,一定要注意使用正確的跑步姿勢,同時(shí)注意保護膝蓋,防止受傷。
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