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氣滯血瘀怎么調理？

患者：女，35歲

病情描述:
氣滯血瘀怎么調理？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

氣滯血瘀可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)療法、中藥調理、針灸推拿等方式治療。氣滯血瘀通常由情緒不暢、久坐不動(dòng)、寒邪侵襲、外傷瘀血等原因引起。

1、飲食調節

適量食用山楂、黑木耳、玫瑰花、陳皮等具有活血化瘀功效的食物，避免生冷油膩。日?？娠嬘眉t花茶或當歸紅棗湯。

2、運動(dòng)療法

堅持八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，每日進(jìn)行30分鐘快走促進(jìn)氣血運行。避免劇烈運動(dòng)導致耗氣傷血。

3、中藥調理

血府逐瘀湯、桃紅四物湯、丹參飲等方劑可活血化瘀。需中醫辨證后使用，常見(jiàn)中成藥包括血府逐瘀膠囊、復方丹參片、桂枝茯苓丸。

4、針灸推拿

針刺太沖、血海等穴位配合拔罐療法，或沿經(jīng)絡(luò )進(jìn)行推拿按摩，有助于疏通經(jīng)絡(luò )、行氣活血。需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。

保持規律作息與情緒舒暢，避免久坐久臥，女性經(jīng)期忌食生冷。若癥狀持續加重或出現劇烈疼痛，應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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