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青春期抑郁癥真的能自己恢復嗎

病情描述:
青春期抑郁癥真的能自己恢復嗎
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陳大春 主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 精神科

青春期抑郁癥多數情況下無(wú)法自行恢復，但輕度癥狀可能通過(guò)心理調適和家庭支持緩解。抑郁癥的治療方式主要有心理治療、藥物治療、家庭干預、生活方式調整。

1、心理治療：

認知行為療法和人際心理治療是核心手段，幫助患者識別負面思維模式并建立健康應對機制，需由專(zhuān)業(yè)心理醫師定期開(kāi)展。

2、藥物治療：

中重度患者需遵醫囑使用氟西汀、舍曲林等抗抑郁藥物，這些藥物通過(guò)調節腦內神經(jīng)遞質(zhì)改善癥狀，可能出現胃腸道反應等副作用。

3、家庭干預：

家長(cháng)需參與家庭治療課程學(xué)習溝通技巧，建立包容的家庭環(huán)境，避免責備或過(guò)度保護，定期與學(xué)校心理老師保持聯(lián)系。

4、生活方式調整：

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于情緒穩定，每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)，限制電子屏幕使用時(shí)間，避免熬夜加重情緒波動(dòng)。

建議家長(cháng)密切觀(guān)察孩子情緒變化，若持續兩周以上出現興趣減退或自殺傾向，須立即陪同至精神心理科就診，日?？晒膭詈⒆訁⑴c團體活動(dòng)補充維生素D。

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