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腹部脹氣能預防嗎？

病情描述:
腹部脹氣能預防嗎？
共1個(gè)回答
王晶 主治醫師 去掛號
武漢市普愛(ài)醫院 三甲 消化內科
腹部脹氣是可以預防的。腹部脹氣很有可能與飲食習慣不良有關(guān)系。因為一些食物本身就是屬于易膨脹產(chǎn)生氣體的物質(zhì)，或者是吃飯過(guò)快就會(huì )導致大量空氣進(jìn)入體內造成肚子脹氣。能導致腹脹的“產(chǎn)氣食物”，包括：豆類(lèi)、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類(lèi)水果、添加甜味劑(山梨糖醇)的飲料和甜點(diǎn)等。所以調整好飲食習慣是預防脹氣的有效手段，平時(shí)多運動(dòng)，少食油膩刺激性的食物。
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