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精神焦慮癥治療方法有哪些

病情描述:
精神焦慮癥治療方法有哪些
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宋振海 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)內科

精神焦慮癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、物理治療等方式干預。癥狀嚴重程度不同，治療方式也有所差異。

1、心理治療

認知行為療法幫助患者識別并改變負面思維模式，暴露療法逐步接觸恐懼源以降低敏感度，支持性心理治療提供情感支持與應對技巧。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀，苯二氮?類(lèi)藥物如阿普唑侖，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛等需在精神科醫師指導下使用。

3、生活方式調整

保持規律作息有助于穩定情緒，每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)可促進(jìn)內啡肽分泌，限制咖啡因攝入能減少神經(jīng)興奮性，正念冥想練習幫助緩解軀體化癥狀。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激通過(guò)磁場(chǎng)調節大腦神經(jīng)遞質(zhì)，生物反饋訓練幫助自主控制生理指標，光照療法對伴隨季節性抑郁的焦慮患者具有輔助療效。

建議在專(zhuān)業(yè)醫生指導下制定個(gè)性化治療方案，配合飲食中增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)及復合維生素B族食物，避免酒精等刺激性物質(zhì)攝入。

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