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睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么治療

患者:女,38歲

病情描述:
睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么治療
共1個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
睡覺(jué)老是做夢(mèng)可能是用腦過(guò)多導致,或者是睡前思慮太多引起。平常晚飯不要吃得太飽,有些人有夜宵的習慣,吃完以后根本睡不著(zhù)。需要改變這種飲食習慣。平時(shí)多去散散步,放松一下心情,緩解大腦的神經(jīng),也可以在睡前喝一杯牛奶。睡前不要喝茶,因為茶能讓大腦皮層興奮導致做夢(mèng)多。
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