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神經(jīng)衰弱治療方法有哪些

患者：女，36歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱治療方法有哪些
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廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

神經(jīng)衰弱可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、物理治療等方式治療。神經(jīng)衰弱通常由長(cháng)期壓力、睡眠障礙、情緒問(wèn)題、腦力過(guò)度消耗等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法幫助患者糾正負面思維模式，放松訓練如漸進(jìn)性肌肉放松可緩解軀體緊張癥狀，必要時(shí)可配合專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

2、藥物治療

在醫生指導下可使用阿普唑侖、帕羅西汀、谷維素等藥物，需注意鎮靜類(lèi)藥物可能出現嗜睡等副作用，禁止自行調整劑量。

3、生活方式調整

保持規律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免睡前使用電子設備，適量進(jìn)行太極拳等舒緩運動(dòng)有助于改善自主神經(jīng)功能紊亂。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激等物理療法可調節大腦神經(jīng)遞質(zhì)水平，生物反饋治療能幫助患者感知并控制生理指標，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行。

日?？蛇m量食用小米、香蕉、核桃、深色蔬菜等富含色氨酸和B族維生素的食物，避免攝入濃茶咖啡等刺激性飲品。癥狀持續加重時(shí)應及時(shí)到精神心理科就診。

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