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懷孕時(shí)小腿抽筋主要原因有哪些

病情描述:
懷孕時(shí)小腿抽筋主要原因有哪些
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董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕時(shí)小腿抽筋應(yīng)先應(yīng)該按摩抽筋的部位,然后伸直舒展抽筋部位的肌肉,小心避免拉傷,然后用熱毛巾敷在抽筋的地方,緩解疼痛,飲食要多樣化,多吃含鈣的食物:海帶豆腐湯,魚(yú)頭豆腐湯,骨頭湯,牛奶,蝦等;適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng),睡覺(jué)前可以用熱水泡一泡腳緩解疲勞,睡覺(jué)的時(shí)候盡量采用左側(cè)臥位,伸懶腰的時(shí)候,腿不要伸的太直,要注意小腿的保暖
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