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老年人糖尿病能吃什么水果

病情描述:
老年人糖尿病能吃什么水果
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

老年人糖尿病可以適量吃蘋(píng)果、草莓、柚子、櫻桃等低升糖指數水果，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，升糖指數較低，建議選擇脆蘋(píng)果并控制單次攝入量。

2. 草莓

草莓含糖量低且維生素C含量高，每次食用不超過(guò)10顆為宜，避免餐后血糖波動(dòng)。

3. 柚子

柚子富含鉻元素有助于改善糖代謝，食用時(shí)需注意可能與降糖藥物發(fā)生相互作用。

4. 櫻桃

櫻桃含有花青素且升糖負荷低，建議選擇新鮮櫻桃每日不超過(guò)15粒。

二、藥物

1. 二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥可改善胰島素抵抗，常見(jiàn)不良反應包括胃腸不適。

2. 格列美脲

磺脲類(lèi)促胰島素分泌劑，需警惕低血糖風(fēng)險，腎功能不全者慎用。

3. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑能延緩碳水化合物吸收，餐時(shí)嚼服效果更佳。

4. 西格列汀

DPP-4抑制劑類(lèi)降糖藥，具有血糖依賴(lài)性調節作用，肝腎毒性較小。

選擇水果時(shí)需監測餐后血糖變化，避免果汁或水果罐頭，配合規律運動(dòng)有助于血糖控制。

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