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祛痘有哪些好方法

病情描述:
祛痘有哪些好方法
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

祛痘可通過(guò)調整飲食、皮膚清潔、藥物治療、醫美治療等方式改善。痘痘通常由油脂分泌過(guò)多、毛囊堵塞、細菌感染、激素水平異常等原因引起。

1、調整飲食

減少高糖高脂食物攝入，多吃富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣，避免乳制品誘發(fā)痤瘡。

2、皮膚清潔

選用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，每日清潔2次，避免過(guò)度去角質(zhì)導致屏障受損。

3、藥物治療

可遵醫囑使用阿達帕林凝膠調節角質(zhì)代謝，過(guò)氧苯甲酰凝膠殺滅痤瘡丙酸桿菌，口服多西環(huán)素控制炎癥。

4、醫美治療

中重度痤瘡可選擇紅藍光治療抑制細菌，果酸煥膚促進(jìn)角質(zhì)脫落，光動(dòng)力療法破壞皮脂腺。

保持規律作息與良好心態(tài)有助于控制痘痘復發(fā)，若癥狀持續加重建議及時(shí)就醫評估內分泌狀況。

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