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黑巧克力可以減肥嗎

病情描述:
黑巧克力可以減肥嗎
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
黑巧克力對加肥有一定的效果。黑巧克力只能作為下午茶的點(diǎn)心，每日服食50～100克，而且吃法上也要注意，放在舌頭上讓它慢慢融溶化，這樣一來(lái)，就能獲得飽腹感，從而即使正餐吃得比平時(shí)少，也不會(huì )覺(jué)得餓。晚上肚子餓時(shí)，寧可不吃夜宵，而改喝黑巧克力飲料，就能達到抵制過(guò)量攝取卡路里的目的。雖然有個(gè)體差異，但是，一般來(lái)說(shuō)，大約持續1～2周，體重就能下降。
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