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怎樣才能克服口臭

病情描述:
怎樣才能克服口臭
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

口臭可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、疾病治療、生活習慣改善等方式緩解??诔敉ǔS煽谇恍l(wèi)生不良、食物殘留、消化系統(tǒng)疾病、鼻咽部感染等原因引起。

1、口腔清潔:

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,定期洗牙清除牙結石。舌苔過厚時可使用刮舌器清理,減少細菌滋生。含氯己定的漱口水有助于暫時抑制口腔異味。

2、飲食調(diào)整:

避免洋蔥大蒜等刺激性食物,適量飲用綠茶抑制口腔細菌。飯后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌,幫助清潔口腔。長期空腹可能引發(fā)胃源性口臭,需規(guī)律進食。

3、疾病治療:

齲齒、牙周炎等口腔疾病需及時治療,可能與厭氧菌感染有關,表現(xiàn)為牙齦出血。反流性食管炎可能伴隨燒心感,胃酸反流至口腔會產(chǎn)生酸臭味。

4、習慣改善:

戒煙限酒減少口腔黏膜干燥,保證每日飲水量。睡眠時用鼻呼吸避免口干,長期張口呼吸可能提示鼻竇炎或腺樣體肥大。

持續(xù)口臭建議排查幽門螺桿菌感染,日??墒秤盟崮陶{(diào)節(jié)口腔菌群,餐后清水漱口清除食物殘渣。

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