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鈣鎂鋅有什么作用

病情描述:
鈣鎂鋅有什么作用
共2個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科

鈣鎂鋅是人體必需的礦物質(zhì)，主要作用包括維持骨骼健康、調節神經(jīng)肌肉功能、參與酶系統激活和免疫調節等。鈣鎂鋅協(xié)同作用對生長(cháng)發(fā)育、心血管健康和代謝平衡至關(guān)重要。

1、骨骼健康

鈣是骨骼主要成分，鎂促進(jìn)鈣吸收，鋅參與骨基質(zhì)合成。三者共同預防骨質(zhì)疏松，兒童缺乏可能影響身高發(fā)育。

2、神經(jīng)調節

鎂抑制神經(jīng)興奮性，鈣調節神經(jīng)遞質(zhì)釋放，鋅影響腦功能。缺乏可能導致肌肉痙攣、失眠或注意力不集中。

3、酶激活

鋅是300多種酶的輔因子，鎂參與ATP代謝，鈣激活凝血酶原。三者共同維持能量代謝和生化反應正常進(jìn)行。

4、免疫防御

鋅促進(jìn)淋巴細胞分化，鎂調節炎癥反應，鈣影響細胞信號傳導。適量補充有助于增強抵抗力，縮短感染病程。

日?？赏ㄟ^(guò)乳制品、堅果、海產(chǎn)品等食物補充鈣鎂鋅，嚴重缺乏時(shí)需在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣、硫酸鎂、葡萄糖酸鋅等制劑。

袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

鈣鎂鋅是人體必需的礦物質(zhì)，主要作用包括維持骨骼健康、調節神經(jīng)肌肉功能、參與酶系統激活和免疫調節等。鈣鎂鋅協(xié)同作用對生長(cháng)發(fā)育、心血管健康和代謝平衡至關(guān)重要。

1、骨骼健康

鈣是骨骼主要成分，鎂促進(jìn)鈣吸收，鋅參與骨基質(zhì)合成。三者共同預防骨質(zhì)疏松，兒童缺乏可能影響身高發(fā)育。

2、神經(jīng)調節

鎂抑制神經(jīng)興奮性，鈣調節神經(jīng)遞質(zhì)釋放，鋅影響腦功能。缺乏可能導致肌肉痙攣、失眠或注意力不集中。

3、酶激活

鋅是300多種酶的輔因子，鎂參與ATP代謝，鈣激活凝血酶原。三者共同維持能量代謝和生化反應正常進(jìn)行。

4、免疫防御

鋅促進(jìn)淋巴細胞分化，鎂調節炎癥反應，鈣影響細胞信號傳導。適量補充有助于增強抵抗力，縮短感染病程。

日?？赏ㄟ^(guò)乳制品、堅果、海產(chǎn)品等食物補充鈣鎂鋅，嚴重缺乏時(shí)需在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣、硫酸鎂、葡萄糖酸鋅等制劑。

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