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女性抑郁癥最佳治療方法有嗎

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女性抑郁癥最佳治療方法有嗎
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
現在因為生活壓力大,導致很多人的精神狀態(tài)不穩定,很多人都有抑郁癥的狀態(tài),找些事情做,轉移注意力,例如散步、下棋、騎腳踏車(chē)、閱讀等運動(dòng)有助于克服憂(yōu)郁癥,如果平日就有運動(dòng)的習慣,不妨試著(zhù)耗盡全身力氣。每天記下自己作過(guò)的好事,不論事大事小,也要記下來(lái),待自己回頭看看時(shí)知道自己原來(lái)不是這么的沒(méi)有用處
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