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經(jīng)常發(fā)呆是什么原因引起的

病情描述:
經(jīng)常發(fā)呆是什么原因引起的
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

經(jīng)常發(fā)呆可能由睡眠不足、心理壓力、注意力缺陷多動(dòng)障礙、癲癇等因素引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦疲勞，表現為注意力渙散和頻繁發(fā)呆。建議保持規律作息，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期服用褪黑素調節睡眠周期。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)解離性發(fā)呆，表現為意識游離?？赏ㄟ^(guò)正念冥想緩解壓力，嚴重時(shí)需心理治療配合帕羅西汀等抗抑郁藥物。

3、注意缺陷障礙

ADHD患者因大腦前額葉功能異常易出現注意力不集中?？赡芘c多巴胺分泌異常有關(guān)，表現為發(fā)呆伴多動(dòng)沖動(dòng)?？勺襻t囑使用哌甲酯、托莫西汀等中樞興奮劑。

4、癲癇發(fā)作

失神發(fā)作屬于癲癇特殊類(lèi)型，與神經(jīng)元異常放電相關(guān)，表現為突發(fā)凝視發(fā)呆。需腦電圖確診，常用丙戊酸鈉、拉莫三嗪等抗癲癇藥物控制發(fā)作。

日?？蛇M(jìn)行有氧運動(dòng)改善腦供氧，飲食注意補充核桃、深海魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物，若發(fā)呆伴隨意識喪失需及時(shí)神經(jīng)科就診。

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