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引起失眠的原因及治療方法

病情描述:
引起失眠的原因及治療方法
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
現(xiàn)在治療失眠一定要有一個(gè)良好的作息規(guī)律。養(yǎng)成每天按時(shí)起床和睡覺(jué)的生活規(guī)律,目的是讓大腦形成一個(gè)規(guī)律性的活動(dòng)。按時(shí)上床入睡,按時(shí)起床活動(dòng)、工作和學(xué)習(xí),不要開(kāi)夜車、加班加點(diǎn),因?yàn)闀r(shí)間久了容易導(dǎo)致失眠。中醫(yī)有一些特效的安神穴,如百匯、神門(mén)、內(nèi)關(guān),給這些穴位一個(gè)良性的刺激,會(huì)很好的達(dá)到治療的效果。
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