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跑步腿疼還能繼續跑嗎

患者:男,32歲

病情描述:
跑步腿疼還能繼續跑嗎
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 骨科
正跑的時(shí)候有這個(gè)現象的話(huà),應該要停下來(lái),不要跑了,跑步之后腿痛最好暫停跑步,避免拉傷腿部肌肉。跑步開(kāi)始腿酸疼是身體不適應一下子這么多運動(dòng)而發(fā)出的警告,所以該做的就是好好休息,調整好狀態(tài)再繼續跑,假如此時(shí)再繼續勉強跑下去,酸疼部位的肌肉會(huì )超出自身調整極限而導致拉傷。所以,運動(dòng)不要急于一時(shí),跑步的最終目的是收獲健康身體,如果總是急于求成是很容易受傷的。
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