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腰肌勞損的飲食

病情描述:
腰肌勞損的飲食
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陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
腰肌勞損主要以清淡為主,多吃核桃、羊肉、枸杞子等溫和的食物,不要吃冷食品。平時(shí)吃豆子等鈣質(zhì)高的食物,外出的時(shí)候,可以多曬太陽(yáng),幫助吸收鈣??删植拷o藥活血化瘀藥治療。病人平時(shí)可以做適當的運動(dòng),但不要過(guò)度勞累。還要多吃枸杞、山藥、黑豆等,可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解癥狀。
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